「早寝 早起き 朝ごはん」
文部科学省も推進しているこの運動。
朝ごはんを食べない子はイライラしやすいという調査結果があるためです。
夜更かしをしたり、朝ごはんを食べない生活は、
授業への集中力が体力、気力に悪影響をおよぼします。・・・とのこと
子供が普段の就寝時間から2時間ずれると
体調にも影響してくるという話も聞いたことがあります。
暑さが厳しくなってくる今、
睡眠と食事で体調管理・心のケアをしていきたいですね。
文部科学省も推進しているこの運動。
朝ごはんを食べない子はイライラしやすいという調査結果があるためです。
夜更かしをしたり、朝ごはんを食べない生活は、
授業への集中力が体力、気力に悪影響をおよぼします。・・・とのこと
子供が普段の就寝時間から2時間ずれると
体調にも影響してくるという話も聞いたことがあります。
暑さが厳しくなってくる今、
睡眠と食事で体調管理・心のケアをしていきたいですね。
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トコロ建業では、日本の高温多湿、冬の寒さなどを前提に、住まう人の健康まで考えて断熱性能等級HEAT20 G2グレードが標準の家づくりを行なっています。
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